Микроорганизмы:

Бифидобактерии

News image

Бифидобактерии – нормальные обитатели толстого кишечника человека. Это преобладающая в пищеварительном тракте флора, п...

Митохондрии прокариот

News image

Митохондрии – это источник энергии клеток. Митохондрии можно сравнить с «батарейками», которые расположены в цитоплазме ...

Основы вирусологии:

Основы медицинской паразитологии. Паразитология

Наука, изучающая паразитов и вызываемые ими заболевания, называется медицинской паразитологией. Организмы, живущие за ...

Кл. Споровики

В этот класс включены паразитические виды простейших. В процессе своего развития имеют стадию так называемой споры, ко...

Основные виды простейших, вызывающих заболевания у человека. Кл. Жгутиконосцы

Основное отличие простейших этого класса — наличие на одной из стадий развития жгутика — одного или нескольких. Наибол...

Авторизация





Как защитить органы пищеварения от заболеваний?

Прежде всего, специалисты рекомендуют правильное питание. Во время профилактики любых заболеваний ЖКТ очень важно правильно питаться. Еда, которую мы употребляем, прежде всего, станет попадать на спад в органы пищеварения. Подметим, что кишечник этот своеобразный «фильтр» в организме, поскольку через него станут проходить токсины и другие вредные вещества.

В некоторых ситуациях, когда человек принимает большое количество некачественной пищи, тогда на стенках кишечника начинают накапливаться токсины и из-за этого он начинает неправильно работать. Чтобы такое не произошло с вами, необходимо всегда покупать чистые и свежие продукты, также продукты богатые витаминами. Для ежедневной заботы о здоровье в целом и для поддержки здоровья желудочно-кишечного тракта нужно принимать определенные витамины, масла, добавки.

Наверное, всем известно, что на пищеварение хорошо влияют свежие фрукты и овощи. Точнее это те, которые содержат большое количество клетчатки. На процесс пищеварения хорошо влияют кисломолочные продукты, поскольку они имеют антитоксичные свойства и помогают устранять начальные процессы гниения в кишечнике.

Среди продуктов, которые плохо отражаются на работе кишечника, нужно выделить всю жирную еду, специалисты рекомендуют жиры заменить растительным. Кроме этого никогда не кушайте копченые изделия, особенно колбасу, она вовсе не приносит нам пользы. Ограничьте в употребление продукты, которые станут приводить к повышенному газообразованию, также раздражают желудок, это: бобовые, капуста, чеснок и горчица.

Не менее важно, сколько раз в день вы принимаете пищу, и в какой порции. За день человек должен принимать пищу примерно 5-ть раз в одну порцию должна входить ваша горсть. Такая порция еды позволит привести в нормальное состояние процедуру выделения желудочного сока, который хорошо влияет на микрофлору.

Употребляйте много жидкости. Воду принято пить до еды, она поможет запустить работу пищеварения. С её помощью улучшится обмен веществ, и процессы в организме станут работать слаженно.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Микроорганизмы и человек:

Худые и толстые

Исследования, проведенные в лаборатории Джефри Гордона (Школа медицины при Университете Вашингтона, Сент-Луис, Миссури...

Глубокоуважаемый микроб

Всего сто лет назад микробов, живущих в человеческом кишечнике, считали нахлебниками и вредителями. В последние годы ч...

Открытие причины малярии

Из года в год малярия свирепствовала на Земле и уносила больше жизней, чем какое-либо другое инфекционное заболева­ние...

Иммунитет:

Уникальный препарат Трансфер фактор

Препарат Трансфер фактор является, поистине, лучшим иммуностимулятором, который был разработан за последние десятилети...

Антигистамины

Разрешение проблемы отторжения тканей может стать по­водом для возникновения новых проблем, на этот раз уже эти­ческих...

Специфический и неспецифический иммунитет

Устойчивость организма к различным вирусам, инфекциям во многом зависит от иммунитета. Именно хорошая иммунная защита на...