Микроорганизмы:

Митохондрии прокариот

News image

Митохондрии – это источник энергии клеток. Митохондрии можно сравнить с «батарейками», которые расположены в цитоплазме ...

Простейшие организмы: виды и функции

News image

Простейшие организмы – это группы одноклеточных организмов, которые могут создавать многоклеточные колонии. Описанных ви...

Основы вирусологии:

Кл. Споровики

В этот класс включены паразитические виды простейших. В процессе своего развития имеют стадию так называемой споры, ко...

Дезинфекция и стерилизация

Хирургические инструменты, соприкасающиеся с кровью, гноем и другими биологическими жидкостями больного, должны быть о...

Санитарно-микробиопогическое исследование молока и молочных продуктов

Отбор продуктов (ГОСТ 9225—84) Объединенную пробу молока объемом 500 см3 составляют из точечных проб, отобранных из...

Авторизация





Женская красота и здоровье: польза чистой воды для организма

18.03.2015 13:51

Вода во все века считалась символом чистоты, здоровья и жизни. Это не случайно, ведь в ней содержатся ценные микроэлементы. Многие из нас воспринимают этот ресурс как должное, не задумываясь о том, что правильное употребление Н2О может принести пользу не только здоровью, но и внешнему облику. Довольно часто в офисы и квартиры осуществляется доставка питьевой воды, для нее мы устанавливаем кулеры. При этом используется жидкость лишь для заваривания кофе и чая или для приготовления блюд, которые не всегда являются полезными. Но ведь для нашего организма важна именно сырая вода. Так какую же пользу способен принести этот ресурс для женщины? Как приучить себя правильно пить воду?

Наверное, все слышали о том, что в течение суток необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости. Последние исследования специалистов показали, что норма у каждого своя. Зависит она от веса. Чтобы нормализовать обменные процессы и отрегулировать функции желудочно-кишечного тракта, необходимо в сутки выпивать чистой воды в соотношении 30 мл на 1 кг. Обильное питье даст свои положительные результаты уже спустя несколько дней. Исчезнут проблемы со стулом, в животе появится легкость.

Особенно полезной в данном случае будет минеральная столовая вода. Обогатив микроэлементами дерму, она придаст кожным покровам здоровый цвет и тонус. Лучше всего использовать ресурсы таких природных источников, как минеральная вода Фьюджи, которая добыта в них обладает лечебными свойствами. Стоит отметить, что активное питье способствует вымыванию из организма вредных веществ и токсинов.

Жидкость в должном количестве необходимо пить тем, кто борется с лишним весом. Естественно, с ее помощью не удастся накачать пресс или придать упругости ягодицам – для этого придется посещать спортзал. Но выпивая стакан чистой воды перед едой, можно значительно снизить аппетит. Поступая таким образом, реально уменьшить порции пищи. Пить стоит не спеша и маленькими глотками.

Чтобы приучить себя употреблять должное количество жидкости, можно использовать современные мобильные приложения или постоянно ставить возле себя стакан или бутылку. Кстати, чтобы сэкономить на покупке качественного продукта, стоит приобретать его в большой таре. Например, вода 19 л одной бутылкой, обойдется дешевле, чем аналогичный объем в маленьких. Для утоления жажды можно добавлять жидкость несколько долек лимона. Недопустимо вместо чистой воды пить лимонад и газировку. Эти напитки не принесут никакой пользы, а, напротив, спровоцируют отечности под глазами и усилят чувство голода.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Разработки новосибирских учёных улучшает качество жизни

Ещё 15 лет назад Новосибирские ученые разработали пробиотики, содержащие высокое количество живых и полезных микроорга...

От младенчества до старости

Несмотря на то что видовой состав микроорганизмов кишечника достаточно однообразен, количественное соотношение предста...

Микробы под ногтями

Каждый человек просто обязан следить за чистотой своих рук, если он уважает себя и окружающих. Ученые американского инст...

Иммунитет:

Особенности иммунитета

Формирование иммунной системы начинается еще до его рождения, поэтому можно говорить о ее генетическом программировании....

Эффективная защита для организма

Трудно представить, что сегодня есть препараты, которые могут помочь нашей иммунной системе справляться с разнообразны...

На пути к вакцинации

Вирусы - наиболее грозные враги человека в живой природе (исключая, конечно, самого человека). Внедрившись в клетки ор...