Микроорганизмы:

Плазмиды прокариот

News image

Прокариоты, помимо генов, которые заключены в хромосомную ДНК, имеют небольшой внехромосомный набор генов, или по-другом...

Лактобактерии

News image

Лактобактерии (лат. Lactobacillus) — род грамположительных анаэробных неспорообразующих молочнокислых бактерий. Также ...

Основы вирусологии:

Санитарно-микробиологическое исследование воды. Микрофлора воды

Вода является естественной средой обитания многих микробов. Основная масса микробов поступает из почвы. Количество мик...

Основы медицинской паразитологии. Паразитология

Наука, изучающая паразитов и вызываемые ими заболевания, называется медицинской паразитологией. Организмы, живущие за ...

Госпитальные инфекции

Определение понятия. Госпитальными инфекциями являются эндогенные и экзогенные инфекции, приобретенные больными в меду...

Авторизация





Женская красота и здоровье: польза чистой воды для организма

18.03.2015 13:51

Вода во все века считалась символом чистоты, здоровья и жизни. Это не случайно, ведь в ней содержатся ценные микроэлементы. Многие из нас воспринимают этот ресурс как должное, не задумываясь о том, что правильное употребление Н2О может принести пользу не только здоровью, но и внешнему облику. Довольно часто в офисы и квартиры осуществляется доставка питьевой воды, для нее мы устанавливаем кулеры. При этом используется жидкость лишь для заваривания кофе и чая или для приготовления блюд, которые не всегда являются полезными. Но ведь для нашего организма важна именно сырая вода. Так какую же пользу способен принести этот ресурс для женщины? Как приучить себя правильно пить воду?

Наверное, все слышали о том, что в течение суток необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости. Последние исследования специалистов показали, что норма у каждого своя. Зависит она от веса. Чтобы нормализовать обменные процессы и отрегулировать функции желудочно-кишечного тракта, необходимо в сутки выпивать чистой воды в соотношении 30 мл на 1 кг. Обильное питье даст свои положительные результаты уже спустя несколько дней. Исчезнут проблемы со стулом, в животе появится легкость.

Особенно полезной в данном случае будет минеральная столовая вода. Обогатив микроэлементами дерму, она придаст кожным покровам здоровый цвет и тонус. Лучше всего использовать ресурсы таких природных источников, как минеральная вода Фьюджи, которая добыта в них обладает лечебными свойствами. Стоит отметить, что активное питье способствует вымыванию из организма вредных веществ и токсинов.

Жидкость в должном количестве необходимо пить тем, кто борется с лишним весом. Естественно, с ее помощью не удастся накачать пресс или придать упругости ягодицам – для этого придется посещать спортзал. Но выпивая стакан чистой воды перед едой, можно значительно снизить аппетит. Поступая таким образом, реально уменьшить порции пищи. Пить стоит не спеша и маленькими глотками.

Чтобы приучить себя употреблять должное количество жидкости, можно использовать современные мобильные приложения или постоянно ставить возле себя стакан или бутылку. Кстати, чтобы сэкономить на покупке качественного продукта, стоит приобретать его в большой таре. Например, вода 19 л одной бутылкой, обойдется дешевле, чем аналогичный объем в маленьких. Для утоления жажды можно добавлять жидкость несколько долек лимона. Недопустимо вместо чистой воды пить лимонад и газировку. Эти напитки не принесут никакой пользы, а, напротив, спровоцируют отечности под глазами и усилят чувство голода.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Микроорганизмы в организме человека

Ученый из Ирландии, доктор Рой Д. Слитор, утверждает, что микроорганизмы в теле человека занимают чуть ли не все место, ...

Пробиотики

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при попадании в желудочно-кишечный тракт человека в достаточном количес...

Биохимия: липиды

Липиды являются органическими веществами, которые характерны для всех живых на земле организмов, они не растворимы в вод...

Иммунитет:

Повышение иммунитета (поднять иммунитет)

Иммунитет – это естественная защита организма от заболеваний и патологических состояний. Большую часть заболеваний, опас...

Иммунитет

Общность всех защитных функций организма, позволяющих ему противостоять всем генетически чужеродным вирусам, бактериям, ...

Вакцинация оспы

Обитатели одной из ферм в графстве Глостершир имели свое мнение на то, как уберечься от оспы. Они были уверены в том, ...