Микроорганизмы:

Бифидобактерии

News image

Бифидобактерии – нормальные обитатели толстого кишечника человека. Это преобладающая в пищеварительном тракте флора, п...

Плазмиды прокариот

News image

Прокариоты, помимо генов, которые заключены в хромосомную ДНК, имеют небольшой внехромосомный набор генов, или по-другом...

Основы вирусологии:

Отбор проб и предварительная обработка почвенных образцов для анализа

Санитарное обследование, выбор точек отбора проб Основными объектами, территории которых подлежат контролю органов ...

Санитарно-микробиопогическое исследование молока и молочных продуктов

Отбор продуктов (ГОСТ 9225—84) Объединенную пробу молока объемом 500 см3 составляют из точечных проб, отобранных из...

Основные мероприятия в профилактике внутрибопьничных инфекций

Эффективная профилактика внутрибольничных инфекций должна учитывать решение многокомпонентной задачи, которая включает...

Авторизация





Женская красота и здоровье: польза чистой воды для организма

18.03.2015 13:51

Вода во все века считалась символом чистоты, здоровья и жизни. Это не случайно, ведь в ней содержатся ценные микроэлементы. Многие из нас воспринимают этот ресурс как должное, не задумываясь о том, что правильное употребление Н2О может принести пользу не только здоровью, но и внешнему облику. Довольно часто в офисы и квартиры осуществляется доставка питьевой воды, для нее мы устанавливаем кулеры. При этом используется жидкость лишь для заваривания кофе и чая или для приготовления блюд, которые не всегда являются полезными. Но ведь для нашего организма важна именно сырая вода. Так какую же пользу способен принести этот ресурс для женщины? Как приучить себя правильно пить воду?

Наверное, все слышали о том, что в течение суток необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости. Последние исследования специалистов показали, что норма у каждого своя. Зависит она от веса. Чтобы нормализовать обменные процессы и отрегулировать функции желудочно-кишечного тракта, необходимо в сутки выпивать чистой воды в соотношении 30 мл на 1 кг. Обильное питье даст свои положительные результаты уже спустя несколько дней. Исчезнут проблемы со стулом, в животе появится легкость.

Особенно полезной в данном случае будет минеральная столовая вода. Обогатив микроэлементами дерму, она придаст кожным покровам здоровый цвет и тонус. Лучше всего использовать ресурсы таких природных источников, как минеральная вода Фьюджи, которая добыта в них обладает лечебными свойствами. Стоит отметить, что активное питье способствует вымыванию из организма вредных веществ и токсинов.

Жидкость в должном количестве необходимо пить тем, кто борется с лишним весом. Естественно, с ее помощью не удастся накачать пресс или придать упругости ягодицам – для этого придется посещать спортзал. Но выпивая стакан чистой воды перед едой, можно значительно снизить аппетит. Поступая таким образом, реально уменьшить порции пищи. Пить стоит не спеша и маленькими глотками.

Чтобы приучить себя употреблять должное количество жидкости, можно использовать современные мобильные приложения или постоянно ставить возле себя стакан или бутылку. Кстати, чтобы сэкономить на покупке качественного продукта, стоит приобретать его в большой таре. Например, вода 19 л одной бутылкой, обойдется дешевле, чем аналогичный объем в маленьких. Для утоления жажды можно добавлять жидкость несколько долек лимона. Недопустимо вместо чистой воды пить лимонад и газировку. Эти напитки не принесут никакой пользы, а, напротив, спровоцируют отечности под глазами и усилят чувство голода.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Причина тифа

Еще одним примером инфекционного заболевания, не имеюще­го бактериальной природы, является брюшной тиф. Это заболе­ван...

Человек и микроорганизмы - за кем будущее?

Признавая роль Творца в построении мира, трудно себе представить, чтобы в такой работе ставилась задача создать среди ...

Худые и толстые

Исследования, проведенные в лаборатории Джефри Гордона (Школа медицины при Университете Вашингтона, Сент-Луис, Миссури...

Иммунитет:

Вред антител

Очень высокая специфичность антител по отношению к ан­тигенам создает некоторые неудобства в работе иммунной сис­темы....

Продукты: иммунитет повышается целенаправленно

Наш организм часто подвержен негативным погодным влияниям, экологическим, стрессам, но именно в межсезонье он особенно у...

Специфический и неспецифический иммунитет

Устойчивость организма к различным вирусам, инфекциям во многом зависит от иммунитета. Именно хорошая иммунная защита на...