Микроорганизмы:

Бактерии

News image

Бактерии — это очень простая форма растительной жизни, которая состоит из одной живой клетки. Размножение осуществляет...

Лактобактерии ацидофильные

News image

Лактобактерии ацидофильные (лат. Lactobacillus acidophilus) — вид грамположительных анаэробных неспорообразующих бакте...

Основы вирусологии:

Вирусы гепатита а, в и с

Этиология. Термин «вирусный гепатит» объединяет две болезни: инфекционный гепатит (болезнь Боткина) — гепатит А и сыво...

Вирус полиомиелита

Полиомиелит (polios — серый, myelos — спинной мозг) (детский спинномозговой паралич, спинальный детский паралич, болез...

Вич-инфекция

Возбудителем ВИЧ-инфекции является вирус иммунодефицита человека: ВИЧ — может быть двух типов (1 и 2) (по-английски HI...

Авторизация





Как ускорить обмен веществ

Обмен веществ необходим для преобразования углеводных, белковых и жировых компонентов, поступивших организм в виде пищи, в энергию, требуемую для жизни. Характеристики скорости обмена веществ непосредственным образом влияют на интенсивность сжигания накопленных калорий и, соответственно, уменьшения массы тела.Для ускорения обмена веществ полезно употреблять БАДы NOW Foods, поддерживать здоровый образ жизни и высокий уровень физической активности.

Чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии, нужно регулярно проходить профилактические обследования. Это позволит выявить болезнь на ранней стадии. Информативным и неинвазивным способом исследования является УЗИ. Современные узи сканеры дают врачу подробную картину о состоянии органа, его размерах и структуре, прочих нюансах. Клиники закупают такие сканеры в популярных магазинах медтехники.

Согласно исследованиям скорость обмена веществ уменьшается с возрастом. Кроме этого, важную роль играет генетика. Распространена ситуация, когда у человека, не прилагающего никаких усилий для улучшения метаболизма, обменные процессы протекают превосходно, благодаря чему тело не накапливает лишний вес. У многих людей, имеющих от природы замедленный метаболизм, даже при незначительном превышении нормы потребляемых калорий сразу обнаруживается прибавка к текущей массе тела.

Активный спорт и любые виды деятельности, требующие интенсивного или длительного пребывания в движении, способствуют мышечному наращиванию, ускорению энергетических расходов и постепенному снижению массы тела.

Недосыпание – отрицательный для метаболизма фактор. Дело в том, что во время полноценного отдыха организм активно расходует энергию. Если для сна выделяется недостаточный ежесуточный интервал, мы не успеваем сжечь лишние калории.

Особое внимание следует уделить качественному питанию, включающему сбалансированные мультивитаминные комплексы NOW Foods EVE и продукты, содержащие природные микроэлементы и компоненты, ускоряющие метаболизм.

Наиболее неблагоприятный режим питания с точки зрения обмена веществ выглядит приблизительно так. Завтрак пропускается, в обеденное время происходит сверхскоростной перекус, а вечером мы пытаемся наверстать упущенное, съедая тройную порцию и отправляясь спать. Поддержание описанного формата питания – прямой путь к нарушению обмена веществ и наращиванию жира.

Питаться следует регулярно, не допуская существенных временных промежутков между приемами пищи. Оптимальный режим – небольшие порции с 2-3-часовым интервалом, при котором мышцы получают необходимую энергетическую подпитку, а накопление жира приостанавливается, поскольку организм интерпретирует частое питание как отсутствие опасности голодания.

Замедление обменных процессов – характерный признак витаминно-минерального дефицита, восполнить который помогает продукция от компании Парадигма. Витамины, купить которые можно как в готовом для употребления виде, так и в составе продуктов питания, имеют огромную ценность для обмена веществ и здоровья в целом.



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Микроорганизмы и человек:

Ученые сделали «перепись» микробов

Ученые провели исследование, которое касалось более детального изучении микрофлоры сельских и городских жителей. То ес...

Борьба с истощением

То, что микробиота может управлять метаболизмом хозяина, уже не вызывает сомнения. Исследования лаборатории Гордона, п...

Причина тифа

Еще одним примером инфекционного заболевания, не имеюще­го бактериальной природы, является брюшной тиф. Это заболе­ван...

Иммунитет:

Специфический и неспецифический иммунитет

Устойчивость организма к различным вирусам, инфекциям во многом зависит от иммунитета. Именно хорошая иммунная защита на...

Иммунитет собак

В любом животном организме иммунитет обеспечивает его защиту от любых вирусов, бактерий, чужеродных веществ, патогенных ...

Антигистамины

Разрешение проблемы отторжения тканей может стать по­водом для возникновения новых проблем, на этот раз уже эти­ческих...