Микроорганизмы:

Streptococcus mutans

News image

Streptococcus mutans — грамм-положительная, факультативно анаэробная бактерия, обычно обнаруживаемая в ротовой полости...

Аэробные спорообразующие прокариоты

News image

Аэробными бактериями называются организмы, нуждающиеся для нормального функционирования в молекулярном кислороде. Аэробн...

Основы вирусологии:

ОСНОВЫ ВИРУСОЛОГИИ. Общие понятия о вирусах

Вирусология — одна из основных биологических наук. Занимается изучением вирусов. Вирусы — это организмы, не способные ...

САНИТАРНАЯ МИКРОБИОЛОГИЯ. Санитарно-микробиологические исследования

Микроорганизмы, и в первую очередь бактерии, распространены в природе гораздо шире, чем другие живые существа. Благода...

Санитарно-микробиологическое исследование воды. Микрофлора воды

Вода является естественной средой обитания многих микробов. Основная масса микробов поступает из почвы. Количество мик...

Авторизация





Как ускорить обмен веществ

Обмен веществ необходим для преобразования углеводных, белковых и жировых компонентов, поступивших организм в виде пищи, в энергию, требуемую для жизни. Характеристики скорости обмена веществ непосредственным образом влияют на интенсивность сжигания накопленных калорий и, соответственно, уменьшения массы тела.Для ускорения обмена веществ полезно употреблять БАДы NOW Foods, поддерживать здоровый образ жизни и высокий уровень физической активности.

Чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии, нужно регулярно проходить профилактические обследования. Это позволит выявить болезнь на ранней стадии. Информативным и неинвазивным способом исследования является УЗИ. Современные узи сканеры дают врачу подробную картину о состоянии органа, его размерах и структуре, прочих нюансах. Клиники закупают такие сканеры в популярных магазинах медтехники.

Согласно исследованиям скорость обмена веществ уменьшается с возрастом. Кроме этого, важную роль играет генетика. Распространена ситуация, когда у человека, не прилагающего никаких усилий для улучшения метаболизма, обменные процессы протекают превосходно, благодаря чему тело не накапливает лишний вес. У многих людей, имеющих от природы замедленный метаболизм, даже при незначительном превышении нормы потребляемых калорий сразу обнаруживается прибавка к текущей массе тела.

Активный спорт и любые виды деятельности, требующие интенсивного или длительного пребывания в движении, способствуют мышечному наращиванию, ускорению энергетических расходов и постепенному снижению массы тела.

Недосыпание – отрицательный для метаболизма фактор. Дело в том, что во время полноценного отдыха организм активно расходует энергию. Если для сна выделяется недостаточный ежесуточный интервал, мы не успеваем сжечь лишние калории.

Особое внимание следует уделить качественному питанию, включающему сбалансированные мультивитаминные комплексы NOW Foods EVE и продукты, содержащие природные микроэлементы и компоненты, ускоряющие метаболизм.

Наиболее неблагоприятный режим питания с точки зрения обмена веществ выглядит приблизительно так. Завтрак пропускается, в обеденное время происходит сверхскоростной перекус, а вечером мы пытаемся наверстать упущенное, съедая тройную порцию и отправляясь спать. Поддержание описанного формата питания – прямой путь к нарушению обмена веществ и наращиванию жира.

Питаться следует регулярно, не допуская существенных временных промежутков между приемами пищи. Оптимальный режим – небольшие порции с 2-3-часовым интервалом, при котором мышцы получают необходимую энергетическую подпитку, а накопление жира приостанавливается, поскольку организм интерпретирует частое питание как отсутствие опасности голодания.

Замедление обменных процессов – характерный признак витаминно-минерального дефицита, восполнить который помогает продукция от компании Парадигма. Витамины, купить которые можно как в готовом для употребления виде, так и в составе продуктов питания, имеют огромную ценность для обмена веществ и здоровья в целом.



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Микроорганизмы и человек:

Дисбактериоз

Принято считать, что микроорганизмы причиняют человеку только вред и такая постановка вопроса на бытовом уровне вполне...

Кто знает причину болезней?

Всемирная Организация Здравоохранения обнародовала доклады, из которых следует, что до 80% всех существующих заболеван...

Способ существования микроорганизмов в кишечной биопленке

На сегодня нет точного описания архитектуры микробного сообщества пристеночного слоя кишечника. Попытаемся предложить ...

Иммунитет:

Интерферон

В 1957 году группа британских бактериологов, которую возглав­лял Алек Айзеке, показала, что клетки при попадании в них...

Иммунитет собак

В любом животном организме иммунитет обеспечивает его защиту от любых вирусов, бактерий, чужеродных веществ, патогенных ...

Первые победы

В конце XVIII века оспа была особенно страшным заболева­нием. Люди боялись оспы не только потому, что эта болезнь ча­с...