Микроорганизмы:

Плазмиды прокариот

News image

Прокариоты, помимо генов, которые заключены в хромосомную ДНК, имеют небольшой внехромосомный набор генов, или по-другом...

Вредные и полезные микроорганизмы кишечника

News image

Наш организм напрямую взаимодействует с окружающей средой. Для того чтобы сохранять здоровье, независимо от того, скольк...

Основы вирусологии:

Дезинфекция и стерилизация

Хирургические инструменты, соприкасающиеся с кровью, гноем и другими биологическими жидкостями больного, должны быть о...

Исключение аэрогенной инфекции

С целью исключения аэрогенной инфекции (передающейся через воздух), для снижения микробной обсемененности помещений, и...

Санитарно-микробиопогическое исследование молока и молочных продуктов

Отбор продуктов (ГОСТ 9225—84) Объединенную пробу молока объемом 500 см3 составляют из точечных проб, отобранных из...

Авторизация





Как выбрать фитнес-клуб

12.03.2016 12:47

Загруженность фитнес-центра

Ни одному человеку не понравится заниматься спортивном в зале, который переполнен толпой людей, где все «дерутся» за тренажеры либо занимают очередь на беговую дорожку. В принципе переполненные раздевалки и душевые кабины непременно испортят все удовольствие от ваших тренировок. В этой ситуации самое важное правило заключается в том, что при выборе спортивного клуба необходимо отправиться на ознакомительную тренировку и делайте это в то время, когда вы планируете ходить в будущем.

Например, если вы станете посещать клуб только в выходные дни либо в рабочее время, тогда вы должны видеть полупустые тренировочные залы, где будут свободные тренажеры. Обычно в фитнес-центрах самое загруженное время это с 6-ти до 10-ти часов вечера. Обратите внимание, если предлагается фитнес для начинающих под руководством тренера.

Пробное посещение

Когда вы станете разговаривать с менеджером клуба, в обязательном порядке узнайте о возможности пробного посещения. Очень многие центры в принципе предоставляют подобную возможность всем потенциальным клиентам, только это они не анонсируют. Информация относительно бесплатных посещений находится на официальном сайте выбранного вами фитнес-клуба.

Вентиляция

Прежде, как приобрести абонемент, то обязательно следует посмотреть на размеры зала предназначенного для фитнеса, его освещенность и вентиляцию. Кондиционирование и вентиляция представляют серьезную проблему в большинстве фитнес-центров. Таким образом, когда вы станете осматривать клуб, будет трудно установить, если не присутствуют проблемы, связанные с вентиляцией, поскольку они заметны лишь во время тренировок. Во время посещения зала прямо при менеджере клуба снимите с себя верхнюю одежду. Вы должны почувствовать, что в зале немного прохладно и важно, чтобы было свежо.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Глубокоуважаемый микроб

Всего сто лет назад микробов, живущих в человеческом кишечнике, считали нахлебниками и вредителями. В последние годы ч...

Первое чудесное лекарство

Естественно, с появлением первого синтетического лекар­ственного вещества появилась и надежда, что для каждой болез­ни...

16S PHK — удостоверение личности бактерии

Первый этап определения микроорганизмов — их культивирование на питательных средах. Но ряд микробов не желают расти ни...

Иммунитет:

Эффективная защита для организма

Трудно представить, что сегодня есть препараты, которые могут помочь нашей иммунной системе справляться с разнообразны...

Вакцинация бешенства

Самым выдающимся достижением Пастера стала по­беда над вирусным заболеванием, называемым водобоязнью, или бешенством (...

Первая трансплантация

В строгом смысле у каждого человека есть аллергия по отношению к любому иному человеку. Трансплантат - орган или ткань...