Микроорганизмы:

Термофильные стрептококки

News image

К ним относятся Streptococcus thermophilus. Термофильные стрептококки по сравнению с мезофильными лучше развиваются пр...

Дрожжи

News image

Дрожжи — это похожие на бактерии простейшие одноклеточные растения, но они принадлежат семейству грибов. Их клетки бол...

Основы вирусологии:

Санитарно-микробиопогическое исследование молока и молочных продуктов

Отбор продуктов (ГОСТ 9225—84) Объединенную пробу молока объемом 500 см3 составляют из точечных проб, отобранных из...

Клещевой энцефалит

Переносчики — клещи Ixodes persulcatus и Ixodes ricinus. Резервуарами и переносчиками инфекции в природе являются и...

Основные виды простейших, вызывающих заболевания у человека. Кл. Жгутиконосцы

Основное отличие простейших этого класса — наличие на одной из стадий развития жгутика — одного или нескольких. Наибол...

Авторизация





Как выбрать фитнес-клуб

12.03.2016 12:47

Загруженность фитнес-центра

Ни одному человеку не понравится заниматься спортивном в зале, который переполнен толпой людей, где все «дерутся» за тренажеры либо занимают очередь на беговую дорожку. В принципе переполненные раздевалки и душевые кабины непременно испортят все удовольствие от ваших тренировок. В этой ситуации самое важное правило заключается в том, что при выборе спортивного клуба необходимо отправиться на ознакомительную тренировку и делайте это в то время, когда вы планируете ходить в будущем.

Например, если вы станете посещать клуб только в выходные дни либо в рабочее время, тогда вы должны видеть полупустые тренировочные залы, где будут свободные тренажеры. Обычно в фитнес-центрах самое загруженное время это с 6-ти до 10-ти часов вечера. Обратите внимание, если предлагается фитнес для начинающих под руководством тренера.

Пробное посещение

Когда вы станете разговаривать с менеджером клуба, в обязательном порядке узнайте о возможности пробного посещения. Очень многие центры в принципе предоставляют подобную возможность всем потенциальным клиентам, только это они не анонсируют. Информация относительно бесплатных посещений находится на официальном сайте выбранного вами фитнес-клуба.

Вентиляция

Прежде, как приобрести абонемент, то обязательно следует посмотреть на размеры зала предназначенного для фитнеса, его освещенность и вентиляцию. Кондиционирование и вентиляция представляют серьезную проблему в большинстве фитнес-центров. Таким образом, когда вы станете осматривать клуб, будет трудно установить, если не присутствуют проблемы, связанные с вентиляцией, поскольку они заметны лишь во время тренировок. Во время посещения зала прямо при менеджере клуба снимите с себя верхнюю одежду. Вы должны почувствовать, что в зале немного прохладно и важно, чтобы было свежо.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Человек и микроорганизмы - за кем будущее?

Признавая роль Творца в построении мира, трудно себе представить, чтобы в такой работе ставилась задача создать среди ...

Роль микробов и микроорганизмов в жизни человека

Большинство микроорганизмов играют полезную роль для человека. Многие микробы и бактерии свободно разлагают трупы живо...

Борьба с истощением

То, что микробиота может управлять метаболизмом хозяина, уже не вызывает сомнения. Исследования лаборатории Гордона, п...

Иммунитет:

Инструменты организма

Как работает вакцина? Какие изменения в организме проис­ходят после ее введения? Какова химическая природа иммунитета?...

Вакцинация бешенства

Самым выдающимся достижением Пастера стала по­беда над вирусным заболеванием, называемым водобоязнью, или бешенством (...

Проблемы трансплантации

После пересадки сердца она стала на некоторое время повсеместным увлечением хирургов, но к концу 1969 года энтузиазм э...