Микроорганизмы:

Вредные и полезные микроорганизмы кишечника

News image

Наш организм напрямую взаимодействует с окружающей средой. Для того чтобы сохранять здоровье, независимо от того, скольк...

Селекция микроорганизмов

News image

Особенности селекции микроорганизмов. В ряды микроорганизмов входят все прокариоты, и часть эукариот – грибы и водоросл...

Основы вирусологии:

Дезинфекция и стерилизация

Хирургические инструменты, соприкасающиеся с кровью, гноем и другими биологическими жидкостями больного, должны быть о...

Микрофлора воздуха

Микрофлора воздуха зависит от микрофлоры воды и почвы, над которыми расположены слои воздуха. В почве и воде микробы м...

Основы медицинской паразитологии. Паразитология

Наука, изучающая паразитов и вызываемые ими заболевания, называется медицинской паразитологией. Организмы, живущие за ...

Авторизация





Баня: как правильно париться

20.05.2016 13:49

Польза бани

При помощи горячего банного пара наша кожа замечательно очищается от старых клеток, стимулируется секреция сальных также и потовых желез. Вместе с потом станут выходить шлаки и токсины, лишнее количество молочной кислоты.

В бане сильное тепловое воздействия оказывается еще и на слизистые оболочки наших дыхательных путей. Баня на дровах много пользы приносит еще и сердечно-сосудистой системе. Кровь достаточно легко станет продвигаться по артериям и венам, таким образом, улучшаются обменные процессы в наших клетках, ткани быстрее поглощают кислород и устраняются застойные процессы.

При помощи банных процедур замечательно понизится уровень кислотности желудочного сока и в разы улучшается наше пищеварение. Вот контрастные ванны, массаж и применение веничка предоставляют возможность понизить нервное напряжение. Поэтому после каждой тяжелой трудовой недели стоить отправляться в баню.

Но баню никогда не стоит посещать на голодный либо полный желудок, еще и после употребления спиртного. Прежде как отправиться в баню потребуется снять все украшения, поскольку по причине горячего воздуха они нагреваются и сильно обжигают кожу.
С собой потребуется брать веник, мочалку, большое полотенце, шампунь также и душистое мыло. Важно чтобы мочалка была жесткой, с целью чтобы было комфортно её намыливать. Замечательно подойдут мочалки, выполненные из природных материалов, как: липового лыка, плодов люфы, губки также и ткани.

К банному жару следует привыкать постепенно и прежде как отправиться в парилку необходимо ополоснуть свое тело тепленькой водой, главное не намочить голову.

Когда вы обольётесь водой и сможете войти в парилку необходимо насухо вытереться полотенцем, поскольку влага станет придерживать потоотделение. С целью чтобы не появился перегрев головы, потребуется надевать специализированную шерстяную шапочку для бани. Когда в парной начнется сильно потоотделение, следует лечь на полку, с целью чтобы ваше тело смогло равномерно получить тепло. Но если вы пока не подготовлены к сильному жару, тогда ложитесь на нижние полки. Когда тепло отлично прогреется, и вы пропотеете, то выходите из парилки, хорошо ополоснитесь водой, затем несколько минут отдохните.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Первая дезинфекция

Еще до того, как Пастер в 1865г разработал свою теорию бактериальной природы инфекционных заболеваний, венский врач по...

Способ существования микроорганизмов в кишечной биопленке

На сегодня нет точного описания архитектуры микробного сообщества пристеночного слоя кишечника. Попытаемся предложить ...

Эффективные микроорганизмы

На первый взгляд, решение проблемы повышения плодородия просто: вноси в почву побольше полезных микроорганизмов — и бу...

Иммунитет:

Гамма-глобулины

В 1937 году благодаря появлению электрофоретических методов разделения белков биологи наконец-то обнаружили, с каким к...

Продукты: иммунитет повышается целенаправленно

Наш организм часто подвержен негативным погодным влияниям, экологическим, стрессам, но именно в межсезонье он особенно у...

Повышение иммунитета (поднять иммунитет)

Иммунитет – это естественная защита организма от заболеваний и патологических состояний. Большую часть заболеваний, опас...