Микроорганизмы:

Митохондрии прокариот

News image

Митохондрии – это источник энергии клеток. Митохондрии можно сравнить с «батарейками», которые расположены в цитоплазме ...

Надцарство прокариоты

News image

Рассмотрим простейшие одноклеточные доядерные организмы под названием прокариоты или, как их называют по-простому, бакте...

Основы вирусологии:

Санитарно-микробиопогическое исследование молока и молочных продуктов

Отбор продуктов (ГОСТ 9225—84) Объединенную пробу молока объемом 500 см3 составляют из точечных проб, отобранных из...

Дезинфекция и стерилизация

Хирургические инструменты, соприкасающиеся с кровью, гноем и другими биологическими жидкостями больного, должны быть о...

Основные виды гельминтов, вызывающих заболевания у человека

Гельминтозы — заболевания, вызываемые поселившимися в организме человека паразитическими червями — гельминтами и их ли...

Авторизация





Баня: как правильно париться

20.05.2016 13:49

Польза бани

При помощи горячего банного пара наша кожа замечательно очищается от старых клеток, стимулируется секреция сальных также и потовых желез. Вместе с потом станут выходить шлаки и токсины, лишнее количество молочной кислоты.

В бане сильное тепловое воздействия оказывается еще и на слизистые оболочки наших дыхательных путей. Баня на дровах много пользы приносит еще и сердечно-сосудистой системе. Кровь достаточно легко станет продвигаться по артериям и венам, таким образом, улучшаются обменные процессы в наших клетках, ткани быстрее поглощают кислород и устраняются застойные процессы.

При помощи банных процедур замечательно понизится уровень кислотности желудочного сока и в разы улучшается наше пищеварение. Вот контрастные ванны, массаж и применение веничка предоставляют возможность понизить нервное напряжение. Поэтому после каждой тяжелой трудовой недели стоить отправляться в баню.

Но баню никогда не стоит посещать на голодный либо полный желудок, еще и после употребления спиртного. Прежде как отправиться в баню потребуется снять все украшения, поскольку по причине горячего воздуха они нагреваются и сильно обжигают кожу.
С собой потребуется брать веник, мочалку, большое полотенце, шампунь также и душистое мыло. Важно чтобы мочалка была жесткой, с целью чтобы было комфортно её намыливать. Замечательно подойдут мочалки, выполненные из природных материалов, как: липового лыка, плодов люфы, губки также и ткани.

К банному жару следует привыкать постепенно и прежде как отправиться в парилку необходимо ополоснуть свое тело тепленькой водой, главное не намочить голову.

Когда вы обольётесь водой и сможете войти в парилку необходимо насухо вытереться полотенцем, поскольку влага станет придерживать потоотделение. С целью чтобы не появился перегрев головы, потребуется надевать специализированную шерстяную шапочку для бани. Когда в парной начнется сильно потоотделение, следует лечь на полку, с целью чтобы ваше тело смогло равномерно получить тепло. Но если вы пока не подготовлены к сильному жару, тогда ложитесь на нижние полки. Когда тепло отлично прогреется, и вы пропотеете, то выходите из парилки, хорошо ополоснитесь водой, затем несколько минут отдохните.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Невидимый орган - микрофлора человека

На рубеже ХХI века сформировалось представление о микрофлоре организма человека как о еще одном органе, покрывающим в ...

Первые препараты

После того как было установлено роль бактерий в возникновении инфекционных болезней, следующей задачей для ученых стал...

Способ существования микроорганизмов в кишечной биопленке

На сегодня нет точного описания архитектуры микробного сообщества пристеночного слоя кишечника. Попытаемся предложить ...

Иммунитет:

Поиски вакцин

Победа над оспой послужила стимулом для поисков средств против других серьезных инфекционных болезней. Однако все усил...

Вакцинация бешенства

Самым выдающимся достижением Пастера стала по­беда над вирусным заболеванием, называемым водобоязнью, или бешенством (...

Вред антител

Очень высокая специфичность антител по отношению к ан­тигенам создает некоторые неудобства в работе иммунной сис­темы....