Микроорганизмы:

Болгарская палочка

News image

Большинство микроорганизмов играют полезную роль для человека. Многие микробы и бактерии свободно разлагают трупы живо...

Лактобактерии ацидофильные

News image

Лактобактерии ацидофильные (лат. Lactobacillus acidophilus) — вид грамположительных анаэробных неспорообразующих бакте...

Основы вирусологии:

ОСНОВЫ ВИРУСОЛОГИИ. Общие понятия о вирусах

Вирусология — одна из основных биологических наук. Занимается изучением вирусов. Вирусы — это организмы, не способные ...

Вирусы гепатита а, в и с

Этиология. Термин «вирусный гепатит» объединяет две болезни: инфекционный гепатит (болезнь Боткина) — гепатит А и сыво...

Исключение аэрогенной инфекции

С целью исключения аэрогенной инфекции (передающейся через воздух), для снижения микробной обсемененности помещений, и...

Авторизация





Как правильно выбрать суши

30.05.2021 21:56

Наверное, вы спросите, что может быть нездорового в рыбе и рисе? Например, есть определенные разновидности суши и роллов, которые имеют большое количество калорий. Поэтому как мы можем ориентироваться в суши-меню, с целью не испортить рацион и не накапливать лишние килограммы? Сегодня японская кухня является самой востребованной среди ресторанной пищи.

Самым высоким спросом пользуются суши маки, точнее роллы. Но что интереснее, суши или роллы могут оказаться очень плохим выбором либо идеальным, если рассматривать их питательность.

Нью-йоркские диетологи решили предложить нам несколько способов, чтобы пополнить желудок и не навредить ему. Прежде всего, стоит заказывать только два ролла, дополнительно закажите коричневый рис, поскольку он отлично защищает от сердечных заболеваний. Лучше всего не употреблять темпуру, поскольку она имеет много калорий. Морепродукты и овощи, которые были прожарены во фритюре, не подойдут для людей, что внимательно следят за своей фигурой. Важно чтобы в роллах не присутствовало большое количество составляющих, поскольку они будут иметь лишние калории.

Ролы с тунцом, по мнению специалистов это самый оптимальный вариант по питательным веществам и калорийности. Роллы Филадельфия лучше не заказывать, поскольку они достаточно жирные.

Роллы с угрем имеют большое количество омега-3 жирных кислот, только их всегда преподносят вместе со сладким соусом, он имеет дополнительные калории. Если вы ищите пищу с минимальным количеством калорий лучше всего выбирать тигровые креветки, лосось или же тунец. И, несомненно, много пользы принесут вегетарианские роды.

Кроме всего можно заказать вкусные суши пицца на сайте https://kd.avtosushi.ru/.

Если вам недостаточно двух роллов чтобы насытиться, специалисты советуют начинать вашу трапезу с овощного салата.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Уничтожаем микроорганизмы?

Американская писательница Рэйчел Луиза Карсон, автор научно-популярных произведений, в 1962 го­ду выпустила книгу «Без...

Человек и микроорганизмы - за кем будущее?

Признавая роль Творца в построении мира, трудно себе представить, чтобы в такой работе ставилась задача создать среди ...

Мойте руки перед едой… но не антибактериальным мылом! (полезные микроорганизмы)

Реклама различных дезинфицирующих средств постоянно пугает нас опасными бактериями, которых нужно уничтожать всеми воз...

Иммунитет:

Вакцинация оспы

Обитатели одной из ферм в графстве Глостершир имели свое мнение на то, как уберечься от оспы. Они были уверены в том, ...

Ослабленный иммунитет

Типичными симптомами, признаками ослабленного иммунитета являются: повышенная утомляемость, перепады настроения, слабо...

Специфический и неспецифический иммунитет

Устойчивость организма к различным вирусам, инфекциям во многом зависит от иммунитета. Именно хорошая иммунная защита на...