Микроорганизмы:

Надцарство прокариоты

News image

Рассмотрим простейшие одноклеточные доядерные организмы под названием прокариоты или, как их называют по-простому, бакте...

Микроорганизмы

News image

Термин «микроорганизм» применяется к группе растений и животных микроскопического и субмикроскопического размера. Микр...

Основы вирусологии:

Исследование консервов

Бактериологическое исследование готовых консервов проводится по ГОСТ 30425—97. Консервы. Метод определения промышленно...

Кл. Саркодовые

В этот класс включены обитатели морей, водоемов и почвы. Они относятся к примитивным простейшим, которых называют амеб...

Отбор, направление и подготовка проб для лабораторного исследования

Отбор проб для бактериологического исследования следует производить в стерильные широкогорлые банки, зак - рываемые пе...

Авторизация





Как правильно выбрать суши

30.05.2021 21:56

Наверное, вы спросите, что может быть нездорового в рыбе и рисе? Например, есть определенные разновидности суши и роллов, которые имеют большое количество калорий. Поэтому как мы можем ориентироваться в суши-меню, с целью не испортить рацион и не накапливать лишние килограммы? Сегодня японская кухня является самой востребованной среди ресторанной пищи.

Самым высоким спросом пользуются суши маки, точнее роллы. Но что интереснее, суши или роллы могут оказаться очень плохим выбором либо идеальным, если рассматривать их питательность.

Нью-йоркские диетологи решили предложить нам несколько способов, чтобы пополнить желудок и не навредить ему. Прежде всего, стоит заказывать только два ролла, дополнительно закажите коричневый рис, поскольку он отлично защищает от сердечных заболеваний. Лучше всего не употреблять темпуру, поскольку она имеет много калорий. Морепродукты и овощи, которые были прожарены во фритюре, не подойдут для людей, что внимательно следят за своей фигурой. Важно чтобы в роллах не присутствовало большое количество составляющих, поскольку они будут иметь лишние калории.

Ролы с тунцом, по мнению специалистов это самый оптимальный вариант по питательным веществам и калорийности. Роллы Филадельфия лучше не заказывать, поскольку они достаточно жирные.

Роллы с угрем имеют большое количество омега-3 жирных кислот, только их всегда преподносят вместе со сладким соусом, он имеет дополнительные калории. Если вы ищите пищу с минимальным количеством калорий лучше всего выбирать тигровые креветки, лосось или же тунец. И, несомненно, много пользы принесут вегетарианские роды.

Кроме всего можно заказать вкусные суши пицца на сайте https://kd.avtosushi.ru/.

Если вам недостаточно двух роллов чтобы насытиться, специалисты советуют начинать вашу трапезу с овощного салата.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Что у нас внутри

Кодирующие последовательности 16S РНК с помощью полимеразной цепной реакции (ПЦР) извлекали непосредственно из «окружа...

16S PHK — удостоверение личности бактерии

Первый этап определения микроорганизмов — их культивирование на питательных средах. Но ряд микробов не желают расти ни...

Микроорганизмы в решении онкологических проблем

В желудке и кишечнике, общая длина которых составляет более 7 метров, с участием пищеварительных соков идет переварива...

Иммунитет:

Чрезмерная защита

Десятки лет тому назад казалось, что мы побороли такие инфекционные заболевания как туберкулез и теперь мы наблюдаем ...

Продукты: иммунитет повышается целенаправленно

Наш организм часто подвержен негативным погодным влияниям, экологическим, стрессам, но именно в межсезонье он особенно у...

Поиски вакцин

Победа над оспой послужила стимулом для поисков средств против других серьезных инфекционных болезней. Однако все усил...