Микроорганизмы:

Селекция микроорганизмов

News image

Особенности селекции микроорганизмов. В ряды микроорганизмов входят все прокариоты, и часть эукариот – грибы и водоросл...

Классификация и морфология микроорганизмов

News image

Классификация – это закономерность, по которой распределяются микроорганизмы по группам, категориям, уровням, рингам и т...

Основы вирусологии:

Схема выделения возбудителя малярии и амебной дизентерии

  Малярия Окр. по Романовскому—Гимзе (толстая капля, мазок) Серологический метод Парные [ сывороткиh НМФА, РИГА

Санитарно-микробиопогическое исследование молока и молочных продуктов

Отбор продуктов (ГОСТ 9225—84) Объединенную пробу молока объемом 500 см3 составляют из точечных проб, отобранных из...

САНИТАРНАЯ МИКРОБИОЛОГИЯ. Санитарно-микробиологические исследования

Микроорганизмы, и в первую очередь бактерии, распространены в природе гораздо шире, чем другие живые существа. Благода...

Авторизация





Как правильно выбрать суши

30.05.2021 21:56

Наверное, вы спросите, что может быть нездорового в рыбе и рисе? Например, есть определенные разновидности суши и роллов, которые имеют большое количество калорий. Поэтому как мы можем ориентироваться в суши-меню, с целью не испортить рацион и не накапливать лишние килограммы? Сегодня японская кухня является самой востребованной среди ресторанной пищи.

Самым высоким спросом пользуются суши маки, точнее роллы. Но что интереснее, суши или роллы могут оказаться очень плохим выбором либо идеальным, если рассматривать их питательность.

Нью-йоркские диетологи решили предложить нам несколько способов, чтобы пополнить желудок и не навредить ему. Прежде всего, стоит заказывать только два ролла, дополнительно закажите коричневый рис, поскольку он отлично защищает от сердечных заболеваний. Лучше всего не употреблять темпуру, поскольку она имеет много калорий. Морепродукты и овощи, которые были прожарены во фритюре, не подойдут для людей, что внимательно следят за своей фигурой. Важно чтобы в роллах не присутствовало большое количество составляющих, поскольку они будут иметь лишние калории.

Ролы с тунцом, по мнению специалистов это самый оптимальный вариант по питательным веществам и калорийности. Роллы Филадельфия лучше не заказывать, поскольку они достаточно жирные.

Роллы с угрем имеют большое количество омега-3 жирных кислот, только их всегда преподносят вместе со сладким соусом, он имеет дополнительные калории. Если вы ищите пищу с минимальным количеством калорий лучше всего выбирать тигровые креветки, лосось или же тунец. И, несомненно, много пользы принесут вегетарианские роды.

Кроме всего можно заказать вкусные суши пицца на сайте https://kd.avtosushi.ru/.

Если вам недостаточно двух роллов чтобы насытиться, специалисты советуют начинать вашу трапезу с овощного салата.




Читайте:


Микроорганизмы и человек:

Селекция микроорганизмов

Микроорганизмы (бактерии, микроскопические грибы, простейшие и др.) играют исключительно важную роль в биосфере и хозя...

Причина желтой лихорадки

В виде малярии медики столкнулись с первым инфекцион­ным заболеванием, вызываемым микроорганизмами, не являющи­мися ба...

От младенчества до старости

Несмотря на то что видовой состав микроорганизмов кишечника достаточно однообразен, количественное соотношение предста...

Иммунитет:

Поиски вакцин

Победа над оспой послужила стимулом для поисков средств против других серьезных инфекционных болезней. Однако все усил...

Особенности иммунитета

Формирование иммунной системы начинается еще до его рождения, поэтому можно говорить о ее генетическом программировании....

Повышение иммунитета (поднять иммунитет)

Иммунитет – это естественная защита организма от заболеваний и патологических состояний. Большую часть заболеваний, опас...